Se você se masturba, então pare! Em vez de se masturbar, entre para uma academia de ginástica. Foi assim que eu consegui emagrecer. Geralmente, de manhã antes do trabalho, eu costumava tocar uma siririca esperta. Gastava pelo menos uma hora até gozar e reclamava que eu não tinha tempo para malhar. Agora eu passo este tempo malhando e acho que fiz uma excelente troca. Acho que vou escrever um livro de auto-ajuda sobre isto.

proclamado pela :: abstinência (quase) total